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在喜欢的女生面前很紧张,该怎么办?「萱萱情感」
2020-02-20 14:42:59情感问答71 人已围观
简介 很多男生在面对喜欢的女生的时候,别说是主动去追了,就是站在这个女生面前都会觉得很紧张,明明自己的内心非常想要和他认识,并且还YY彼此能在一起开心的生活,但是你就是死活不敢
很多男生在面对喜欢的女生的时候,别说是主动去追了,就是站在这个女生面前都会觉得很紧张,明明自己的内心非常想要和他认识,并且还YY彼此能在一起开心的生活,但是你就是死活不敢上,你思想再主动奈何身体不听话。这种情况该怎么办呢?
1、接受自己的紧张
我们常常会陷入这样一个思维误区,以为自己紧张就是自己身上存在什么问题。你需要的是勇气去认识和了解她。
所以,我给你的第一点建议就是不要第一时间去尝试改变自己的紧张,而是接受自己的紧张,因为紧张并不可怕,除非是那种让你吃不下饭睡不着觉的,要接受紧张其实也是一种正常的情绪变化。
通常,人们在面对自己喜爱的,而在归属上具有不确定性的东西时,会在生理上产生激发肾上腺激素,从而在心理上个人会感觉到紧张,这是一种很自然的生理现象。
所以,如果你想要克服这种紧张感,首先请接受它,而不是逃避它。
2、抛开得失心
人有时候的确很奇怪,明明很喜欢,但是却会选择逃避,连上前说话的勇气都没有。这个问题背后的原因是患得患失。
我们都喜欢得到,害怕失去,更害怕失去的是自己非常喜欢的东西。
要解决患得患失这个问题,首先要摆正心态,抛掉得失心。
陈奕迅的《十年》唱到:“十年之前,我不认识你,你不属于我。”是啊,两个人不相识的时候,谁都不属于谁。
当你和心仪的人连话都没有说上几句,八字还没一撇的时候,害怕失去又有什么意义呢?
得失只在一念间,勇敢地说出第一句话,可能会有出乎意料的收获。
3、多给自己正面的暗示
有一个特别著名的心理现象,叫作墨菲定律,相信很多人都知道。它说的是:
当你越害怕发生的事情,越可能发生。
所以,如果你总是给自己消极的心理暗示,觉得自己会碰钉子,觉得对方不会喜欢自己,那么事情的走向就很可能真的会那样。
因为当你害怕一件事的时候,你就更可能因为害怕把事情搞砸。所以,请你给自己更多的正面暗示。
虽然不用每天早起对着镜子念个300遍我最棒,但可以给自己加个油,打个气,相信自己是一个不错男生。
4、勇于实践
要知道就算你在心里上演上千遍,但如果不去实践也是一场空。
多主动去参加一些社交活动,接触更多的人,多练习和不认识的人打招呼,结识新的朋友。时间一长,慢慢的你就不会再害怕这种情况。
一开头可能对你来说很痛苦,但要知道:当你越痛苦的时候,你就是越接近爱情的时候。
当你遇见爱情的时候,勇敢一点,放下你的顾虑,大胆去认识对方吧。
你要相信,所有的相识都可能是久别重逢,你要战胜自己,轻声地和对方说一句:“嘿,原来你也在这里。”
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